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- 久坐会影响身材，还会加速衰老？你可能还不相信，但是你可能不知不觉之中毁掉了你的身材！
在医学上，有一个词语“臀肌失忆症”。就是说，如果臀肌一直处于放松状态，时间一久，臀肌就会忘了怎么复原，就算站起来或是运动也是松松垮垮。当人坐下的时候，臀肌就处于放松状态，如果经常久坐，就会使臀肌“失忆”，最后的结果，就是变得扁平又松弛。换句话说，久坐会让你的屁股变得又塌又大，最后就是妥妥的大妈臀。
当臀肌失忆后，千万不要觉得只是不美观而已，它的伤害比你想象地大！肌肉的作用，就是用来保护人体的骨骼、关节，如果当肌肉变成了软塌塌的肥肉，那么你做任何动作，都是在磨骨头。臀肌失忆了，不管是弯腰、走路、上台阶，腰椎、膝盖都在受损。时间一久，轻者腰痛、膝盖痛，重者就是造成膝盖和腰椎不可逆转的伤害了！
久坐还会加速衰老？《美国流行病学杂志》上，曾刊登过一项研究，发现越久坐、老得越快！该研究，通过评估近1500名年长妇女后发现，喜欢久坐的人，要比他们实际年龄老8岁。因为久坐不动，会加速细胞老化的速度，导致实际年龄和生物年龄有着相对大的差距。
当细胞衰老速度变大，可能在外表上，你看上去跟同龄人没有多大的差别，但你的身体机能已经严重下降。明明才40多岁的人，就已经跟50岁的人一样，感觉到岁月的不饶人。
所以，如果你一直在寻找什么冻龄之术，那么首先就得改掉久坐的习惯，不让越久坐，老得越快！
要说一个很悲伤的事情，那就是，你每天久坐的伤害，是下班后运动无法消 除的。换句话说，就是你上班坐了8个小时，下班后在健身房泡了4个小时，没用的！这种伤害来了就是来了，靠事后的弥补，作用不怎么显 著。
既然不可能不坐，那么如何减少伤害呢？选择一款缓解压力的坐垫，防止臀肌失忆身材走形。
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