检测认证人脉交流通讯录
现在人们的劳动量比较大，生活压力也比较大，对于一些上班族来说，他们一坐下来，繁忙的工作就让他们没有休息的时间，长期的久坐，对身体的危害特别的大。大家都知道，如果长期久坐的话，可能对腰椎颈椎都有一定的影响。那么如何才能缓解久坐带来的伤害呢？
危害一：引发肥胖
久坐会影响身体热量消耗，当摄入的热量大于消耗的热量的时候，体内脂肪大量堆积，使人引发肥胖，而肥胖又容易诱发多种慢性疾病。
危害二：影响消化
长时间坐着很容易影响消化功能，坐着肠道蠕动减慢，食物的消化速度减慢，很容易使人出现食欲不振、腹胀腹 痛等不适。另外久坐少动的话还可能影响免 疫力，使人精神转态不佳，还容易引发疾病。
危害三：容易长痔疮
久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人患痔疮或者是加重痔疮的症状。
危害四：容易患妇科疾病
女性特殊的生理构造，长时间坐着很容易使女性私处处于潮湿的环境中，盆腔长时间充血，血液循环不畅的时候，会使阴部的透气性差，妇科疾病也容易缠上身。
危害五：容易引起不孕
经常久坐的女性朋友容易出现不孕。久坐会导下腹腔包括盆腔在内的血液循环受阻，卵巢血氧供应不足，而容易影响其正常的功能。
危害六：容易得结肠癌
长时间坐着会影响肠道的蠕动速度，粪便中含有的有害物质会滞留在肠道内，再加上久坐会使腰腹部的血液循环减慢，这些都会影响肠道功能，增加患结肠癌的风险。
危害七：腰椎老化速度加快
久坐需要长时间保持坐姿，腰部的负担会比其他姿势加大5倍左右，长时间久坐或者是保持同一个坐姿很容易使身体的中轴线变迁，而进一步加重腰椎的压力，加速腰椎老化。有的还可能出现颈椎病、腰椎病。
危害八：毙命风险加大
久坐如果是连续超过4个小时会加大毙命的风险。身体在久坐的过程中发出有害的信号，干扰调节体内葡萄糖、脂肪数量的基因，引起身体平衡失调。就算是经常运动的人在电脑前连续坐4小时以上也会加大毙命风险。
长期的久坐对身体的危害特别大，但是很多人因为工作必须长期的坐在电脑或者是办公桌前面。那么在无法避免的情况下，我们就要想一些应对的策略，来缓解久坐带来的伤害。如果你也是久坐族，还不知道如何缓解的话，分享给大家一个亲用好物，那就是牧宝推出的创新科技果冻垫，流体凝胶材质，舒适柔软。
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