健身房中你所接触的在操房教室里的有氧课程的教练统称为团操健身教练。

  团操健身教练主要是以有氧课程为主，以一对多带着会员去做有氧运动，而团操健身教练又分为专职和兼职两种。

  团操教练是俱乐部火热的课程，包括有氧操、踏板操、搏击操、杠铃操、健身球操、拉丁操、动感单车、民族风、古典舞、尊巴、爵士、肚皮舞、普拉提、蹦床、弹力绳等等;还有的包括瑜伽课程，古典瑜伽，哈他瑜伽，纤体瑜伽，空中瑜伽，高温瑜伽，现代瑜伽，双人瑜伽，孕妇瑜伽，亲子瑜伽，塑球瑜伽

  团操教练除了专业扎实的基本功还需要很强的调动氛围的能力，让自己的会员在上课时间内进入状态 根据你的节奏兴奋起来，在短时间内达到想要的减脂塑形等想要达到的效果要求从音乐的选材、编辑以及套路动作的编排，才算是合格的专业团操教练。

  一般团操健身教练的工作时间相对是比较自由比较灵活的，每天晚上上课，课程时间为1个小时，相对私人健身教练来讲它并没有业绩方面的提成，但是团操健身教练也是俱乐部中不可缺少的一部分，正是因为它的存在，才可以吸引更多的会员前来锻炼。

  虽然它不包含业绩，但是作为团操健身教练，很多人都会去热爱它，它没有私教销售方面的压力，工资收入也是很可观的。

  以一线城市为例，一个团操健身教练一节课仅有一个小时，课时费为100--200之间，上课时间自由灵活，一般不需要坐班，只有晚上才去上课，只为自己排两节课，收入就200--400之间，一周六天，周日可以休息，一个月的收入可以达到5000--9800不等，当然上课次数越多收入就越高了，所以团操健身教练轻轻松松就可以有这样不错的收入呀。对于二、三线城市课时费一般会在80-120左右，每个月收入在7000左右，这样的灵活工作依然是非常满足的。

  有没有去认真想过教练这个职业为什么会存在，深入自己的行业，那么在美国，教练分了很多这系列和种类，私人教练，团课教练，团操教练，瑜伽普拉提，在往专业路线走一点的就是服务运动员以及专项客户的教练，体能教练以及康复教练，归根到本身他都可以称为健身教练。

  健身健身的目的就是健康，那么这个楼主说的是对的，但是不同人群对于健康这个概念的理解也是不同的。

  现在大众理解的健康就是身体像健美运动员那样，但是健美运动员他是一种运动员，就像篮球足球一样，它是一种运动员，但它真正代表着健康嘛，它应该不能代表，每一种运动员都有自己独特的运动损伤。

  如果一个运动员没有自己独特的运动损伤的话，那么只能说明他背后的团队很好，还有是他练的不够好。

  所以真正意义上对于大众的健康并不是某一类的运动员，而是发展的身体素质。靠专业赚钱的教练认识不少，到目前为止，有一位朋友的课价都是我见过目前贵的 1200$ 一节课，这个教练目前在香港工作，那么他的课价是全香港贵的，我想你会说，这样的人毕竟是少数，那么成为少数人还是大多数人其实由自己来决定的。

  首先楼主应该明白自己职业的定位在什么地方，再去考虑自己的路在何方。

  想作想作为一个授课型的教练，那么没有问题这个教练方法可以让你活下去，那么这是你真正意义想做的事情吗?这还是你从业的一个初衷吗?那么还需要去思考。

  在来说一下，每年有大量的教练涌入这个行业，还有大量的教练涌出这个行业，那么这个行业本身没有问题，有问题的只是那一拨人，这个行业在进行洗牌，至于什么东西来洗掉，那么就留下来的那一群人才会知道毕竟祖国还是在提倡全民健身哒~

 接下来我来介绍一下亮象团操健身学院都学哪些课程?

  理论基础

  针对零基础学员，系统教授基础运动科学理论知识，包含运动解剖学、运动营养学、运动生理学等，以及基本授课技能培养，帮助学员树立健康、科学、安全的团操健身理念，梳理团操教练发展路径体系。

  主修课程

  团操教练必备技能培训体系，包含乐感养成，肢体协调性和舞台展现力的培养，增强体能训练，整体提升学员的专业能力。

  CYCLING单车，室内骑行课程，在动感十足的音乐中大量燃烧卡路里，达到快速减脂塑形的效果。教授骑单车的所有动作，包括如何安全站立、坐下，改变手扶车把的位置，以及对加速和减速的控制，培养学员对于乐感和节奏的掌控。

  AEROBICS有氧

  有效锻炼心肺功能，增强体质的室内团操课程，极具趣味性和社交性，动作简单易学，锻炼学员的肢体协调性和舞台展现力。

  CORE核心

  针对核心肌肉群的训练，强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。教练员会指导如何正确使用器械进行训练，是力量训练的主要形式。

  选修课程

  根据市场需求设计，包含所有市面上的热门课程，选修没有限制，大量实践练习，给你专业的技术指导。

  DANCE舞蹈

  没有舞蹈基础也能学，经过教练员的讲解和提示，学员可快速掌握动作要领，再加以练习巩固，增强记忆。

  COMBAT搏击

  搏击操是速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习可拥有很好的耐力。

  PILATES普拉提

  针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行锻炼可纠正身体姿态，很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

  STEP踏板

  在踏板上随着音乐有节奏地上下舞动，有效地增强心肺功能及身体协调性。主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂效果。

  所以说选择一个靠谱的学校经过一个系统的零基础学习是非常重要的，一般通过一到三个月的学习就可以完成学业，轻松就业!