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果冻垫 学生党久坐腰痛怎么办？|牧宝车居供应
《英国医学杂志》公布的一项研究表明，每天坐3个小时以上可减少两年的预期寿命，就算保持良好的运动习惯、没有吸烟喝酒等不良嗜好，也无助于改变这一结果。而每天看电视超过两个小时将使问题变得更加严重，进一步减少1.4年的预期寿命。该报告分析了五项基础研究，在4年+至14年的时间跨度内对16.7万名对象进行了调查。
科学家还发现，与那些从未从事过久坐工作的人相比，长期坐着工作10年或是工作中不需要消耗太多能量的人，患结肠癌的风险比前者高出一倍，患直肠癌的风险高44%。同时，该项研究的主管之一卡兹马兹克教授说，对于那些久坐成习惯的人来说，即使每天运动30分钟，如果在其余的20多个小时里都坐着，那么他仍有预期寿命缩短的风险。世卫组织专家阿姆斯特朗建议给与扶，那些每天坚持锻炼但依然有很长时间静坐的人，如果每天的锻炼可分散进行，那么效果会更好。
中医里面也讲“久坐伤肉”，也就是说久坐会造成气血不通，使血液循环减慢，使肌肉松弛，还危害到人体各器官，如心脏、大脑等。有一种人群避免不了久坐，并且造成的伤害比较大，那就是学生。学生的性质就是久坐，特别是学生还处于发育期，久坐不仅会导致亚健康，还有可能对以后的身体造成影响。都知道学生久坐是不能改变的，中学生每一 天上8，9节课，也就是上课时间要坐5个小时左右，经常久坐，缺乏足够的运动，会造成下半身血液循环比较差，会产生腰疼、腿麻等问题，甚至影响脊柱发育，所以应当重视久坐给孩子带来的危害。长期坐着容易得腰椎病，总是固定的一个姿势使得腰部软组织长久处于张力的状态，软组织缺血，从而产生腰肌劳损、腰间盘突出等。
作为一名学生，学业繁重，压力又很大，那么怎样才能减少对身体的伤害呢？可以在硬板凳上面，放上一款柔软的坐垫，坐得舒适才能够更高 效的学习。
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