西点猎人军训学校

前段时间，清华大学曝光了一组学霸计划表，瞬间火遍网络：

凌晨1点睡觉，清晨6起床，6点40分开始学习，还有每天完成固定课程，还包括了每周两次的讲座充电，两门外语的学习，还有固定的锻炼时间...晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当，事无巨细。

应该每个人都会这样疑惑的时刻吧：

为什么有的人成绩优异、能考上清华北大，而自己的成绩却总是平平，是别人聪明？智商比自己高？

看了清华学霸的计划表，答案大概也呼之欲出了，比你***的人都比你努力，不放过每一分每一秒让自己成长的机会，如此自律不成为学霸才怪，不成功才怪！

01

哪有随随便便的成功

不过因为苦行僧一样的自律

人有时很奇怪，容易看到别人成功光辉的一面，而对TA背后付出的努力与苦行僧般的自律视若无睹，要知道这世上没有无缘无故、不费吹灰之力的成功。

大家都知道舞蹈家杨丽萍，1986年凭借创作的表演独舞《雀之灵》而一举成名。去年年末，她在微博上发了一张自己的身材照，虽然只有一张背影，但全身上下毫无赘肉，充满少女感，不少网友表示惊呆了。这身材保持的也太完美了，而谁又能想到当时的她已经60岁了！

数十年保持身材不变可不是一件易事，但杨丽萍做到了，秘诀是什么呢？

一次，一位记者问及她从青年一路走来，身材一直保持如此好的原因是什么？

杨丽萍默默打开自己的饭盒，里面只有一个鸡蛋，一小片牛肉和半只苹果。这就是她的午餐。

面对高强度、不间断的舞蹈训练，她的午餐几乎没变过。

当记者问她难道不会饿时，杨丽萍回答说“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”

许多人总是口头上说要自律，要***，每天健身、吃健康餐，但像杨丽萍一样数十年日一日坚持下来的人却很少。

还记那位因健身走红网络的老爷爷沈华吗？96岁高龄的他仍然体格健壮，完全不像一个近百岁的老人，大家都亲切的称呼他“华仔”、“华叔”。

沈老坚持健身26年了，每天作息时间都非常规律，晚上从不超过十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。

沈老说：“现在健身和运动是我比较好的朋友”。

想当初刚进健身房的的时候，看到沈老年龄这么大，许多人觉得这一把年纪，肯定坚持不下去。

可事实是他们没有坚持下来，反而沈老坚持了20多年！

坚持一件好的事情，这本身就是一种自律。

日本作家村上春树有个写作习惯，每天只写4000字，写到10页就停下来，另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动。

那些商业大佬们更是可怕，李嘉诚每天坚持晚饭后看英文电视，就怕自己落伍。

世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。

这样自律的人生，简直不要太酷。

02

越自律

你的人生越开挂

总是羡慕别人的开挂***，其实你也可以，首先要从自律开始。

很多时候，不是因为一个人变得***了才自律，而是自律让他变得***，懂得自律的人，机遇也会更加垂青他们。

西小点有一位朋友，在国内一家知名的教育培训机构担任英语老师。

在此之前，整整3年时间，她每天早上6点起床练习英语，练一个小时，接着阅读并翻译半个小时的英语书籍，到晚上再看一部英语短片，模仿里面人物说话。当大家都在玩乐的时候，她还在英语的海洋中奋斗。

如此努力又自律的她自然在一众面试者中脱颖而出，优先录用。

自律，就是给自己一张通往梦想之路的通行证。