1.睡前贴肚脐或涌泉穴后，早上再取出，贴满8小时即可，不可24小时一直使用。

剩余的密封储藏，刚开始连续使用3天，贴3天就休息1天，持续1个月的时间。肚脐贴使用后如有明显的改善，可以再持续1个月。

2.摘下来第二天以后，肚脐部位可以擦一点润肤油，如茶油，椰子油等保护皮肤。

3.前三天在连续贴的时候，看皮肤的反应，如果出现了红 肿、痒、起痘等症状建议停止使用。

注意事项：

1.孕妇不适合使用肚脐贴；

2.不可24小时一直贴在身上；

3.2岁以下儿童禁用，6岁以下儿童用量减半，小儿积食发热不适合；

4.女子月经量大不适合使用，量小痛经可以使用；

5.阴虚体质（两颧潮红\潮热盗汗\舌干红\少苔等）不适合。