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绚丽晚霞:相关专家表明食用醋对预防是效用的

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    •   在中老年人群中的发病率是很高的,的危害实际上是很大的,所以患者应该比较注重于预防工作。小编之前有听过说用醋可以来预防的说法,不知道真假的绚丽晚霞养老就去查了一些相关资料,相关专家介绍说吃醋对的预防是有一定的帮助作用的。

        醋不仅是餐桌上常用的调味料,而且具有药用的功效,特别是在、防治感冒、健胃与防治腹泻下痢、降胆固醇、防治肝病、作用、糖尿病、、解酒等积极作用。虽然醋的保健的价值很大,但要注意不少的保健作用也往往是偏方,更不要相信能治病。

        吃醋预防是有一定科学依据的。“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道,但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人,摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味,以减少用盐,确实能降低罹患、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

        另外,水果醋里含有矿物质钾,可以帮助身体排出过剩的钠,达到预防的目的,当然,你吃新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。中医也有以醋腌渍花生,作为调节血压的食疗法——将花生仁浸泡在醋里7天以上,然后每天吃10-15颗,连吃一星期以上。


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